Как пить алкоголь на Новый Год без вреда для организма: советы врача

Алматы. 31 декабря. NewsHub - Новый год наступит через один день. Уже завтра ночью будут праздничные застолья. В это время большинство людей употребляет алкоголь, но не все знают, как это делать правильно и что стоит пить в новогодние праздники, пишет украинский интернет-портал Vgorode. 

Врач-нарколог Евгений Скрыпник развеял некоторые мифы относительно алкогольных напитков. По словам медика, если вы решили встречать Новый год с игристым, то лучше выбрать брют (сухое игристое вино). Чем меньше в напитке сахара, тем он лучше для организма. Вредно пить сладкое и полусладкое вино, а также закусывать вино сладким шоколадом.

Скрыпник также дал несколько советов, как правильно употреблять алкоголь в праздники, чтобы это не отразилось на организме негативно.

Врач советует:

• во время застолья выпить не больше 250 грамм сухого вина;
• за два-три часа до употребления алкоголя немного поесть, не пить спиртное на голодный желудок;
• не смешивать вино и более крепкие напитки;
• лучше не смешивать алкоголь с газированными напитками, так как это ускорит всасывание алкоголя и приведет к быстрому опьянению;
• помнить, что "повышение градуса" - это миф и это вредно для организма.

Эксперт также рекомендует стараться не есть много сладкого и жирного, так как наша печень не привыкла работать ночью. Поэтому важно запомнить правило - минимум алкоголя и минимум еды. Не стоит пить больше 40-60 миллилитров крепких напитков. Беременным, кормящим мамам и людям, у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой, алкоголь противопоказан. Стоит запомнить, что мнения о безопасной дозе алкоголя и о том, что перед застольем следует употреблять масло, чтобы не пьянеть, - это мифы.

Принимать активированный уголь перед употреблением алкоголя тоже бессмысленно.

Врач пишет, что нужно постараться есть салаты без майонеза, пить негазированную воду, больше двигаться и прогуливаться на улице. 

Не стоит лечить похмелье утром алкоголем, это только усугубит ситуацию. Лучше с утра выпить большое количество жидкости (воды, компота и т.д.), а если болит голова - принять таблетку аспирина, парацетамола, ибупрофена, а также измерить артериальное давление. Кроме этого, врач советует на следующий день после застолья гулять, кататься на снежных горках и дышать свежим воздухом.